اگر آپ اپنی صحت کوٹھیک رکھنے کے ساتھ جسم سے فاسد مادے نکالنا چاہتے ہیں تو ایپسام نمک سے نہائیں۔اس نمک سے نہانے سے آپ کے جسم سے تمام فاسد مادے نکلنے کے ساتھ آپ کے پٹھے مضبوط ہوں گے اور جسم میں خون کی گردش بہتر ہوگی۔ ایپسام نمک بآسانی بازار میں مل جاتا ہے ،اسے باغبانی میں پودوں کی بہتر نشوونما کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ نہانے سے قبل ٹب میں ایپسام نمک ملائیں ، حل کریں اور اس میں 40منٹ تک جسم کو ڈبوکر بیٹھ جائیں۔ پہلے 20منٹ میں یہ آپ کے جسم میں جذب ہوگااور اگلے 20منٹ میں یہ جسم میں اپنا کام شروع کردے گا۔
اس میں موجود میگنیشیم آپ کے خون کے گردش کو ٹھیک کرتے ہوئے اس میں آکسیجن جذب کرنے کی صلاحیت کو بڑھائے گا۔ اس میں بیٹھنے سے آپ کے پٹھے بھی مضبوط ہوں گے اور ساتھ ہی جوڑوں کا درد بھی ٹھیک ہونے لگے گا۔
وزن کے حساب سے مقدار25کلوگرام وزن کے لئے آدھا کپ ایپسام نمک لیں اور ٹب میں ملاکر اس میں بیٹھ جائیں۔ 25 سے45کلوگرام وزن کے لئے ایک کپ ایپسام نمک لیں اور ٹب میں ملاکر اس میں بیٹھ جائیں۔ 45 سے 70کلوگرام وزن کے لئے ڈیڑھ کپ ایپسام نمک لیں اور ٹب میں ملاکر اس میں بیٹھ جائیں۔ 70 سے 90کلوگرام مضبوط ہوں گے اور ساتھ ہی جوڑوں کا درد بھی ٹھیک ہونے لگے گا۔
from سچ ٹی وی اردو - تازہ ترین خبریں http://bit.ly/2vvNDSH
0 comments: